＞生活リズム

日常生活、ひきこもり。
生活リズムおかしくなる。


食生活

冷蔵庫の中の物、
賞味期限が切れるのを待つばかり。

あとはたまにスーパーの見切り品で生き延びる。


部屋の前に食事がある人は
どのくらい居るのか。

そんな状態になるまで
周りが気づかないほうが問題だと思うけれど。


分かっていても
どうにも出来ない。

食べることに
何も感じない訳がいない。

罪悪感と自己嫌悪。


睡眠障害
もっている人は少ないか。

ある場合は、
他の病気の可能性があるのかも。

自分の場合、むしろ眠りすぎ。

その辺、
ひきこもりが病気じゃないと考えられている
一つの理由なのかも。

病んではいるけれど、

無気力症によくある状態？

あとは寝ることだけが
まともな状態で居る一つの手段。

でも、
生活リズムが狂うのは、
それほっど問題とは感じない。

根元が治れば簡単に戻る。

元々規則的な生活が
得意な人が多いかも。

昔、目覚まし時計を使ったことは殆どない。

泥棒が刑務所に入ると
出てからも規則的な生活が抜けないことの
逆のパターンかも？

規則があれば生活リズムは正確になるけれど、
無いと崩れてしまう。

その代表。

生活リズムなんて簡単に治せる。

何か規則作ることから始める？